וכך, בין חזרה לעוד פציעה, החל להתעורר קול פנימי המבקש מנוחה, מתחנן לשקט ופיוס. פיוס בגופי וברוחי. 

כבר בתחילת דרכי ביוגה ידעתי שזהו הנתיב עבורי ל"חזרה הביתה": הרפיה , נשימה, קשב, התבוננות ותנועה מודעת , כל אלו תפסו מקום מרכזי באימון וקיבלו מימד שונה בתוך תנועת הגוף. דווקא אילו לימדו אותי על עוצמתו. 

תרגלתי מגוון שיטות והתנסתי אצל מורים שונים אך את תחושת הבית האמיתית מצאתי בשיטת ויגאננה יוגה אותה למדתי ממורתי אורית סן - גופטה. 
לאחר לימודים במשכן היוגה בי-"ם פניתי לקורס מורים בכירים ליוגה מטעם מכללת וינגייט בהנחיתה של אורית סן גופטה. 

כיום מורה ותמיד תלמידה - מלמדת ע"פ מסורת הויג'אננה יוגה קבוצות ויחידים ולומדת אצל נגה ברקאי. 

עבורי אימון היוגה הוא כקו האופק האינסופי, כל אימון הוא הזדמנות עבורי לפגוש עצמי מחדש, להתבונן פנימי ולקבל ממקום מפויס את המתגלה והמתרחש.עם הזמן החל האימון להתרחב ולקבל ביטוי מעבר לגבולות המזרון – לחיי המשפחה , האמהות... הוא פועם בקצבים שונים , מזמן לי שיעורים ושינויים וכך גם החיים ממשיכים לפעום ואין לדעת אילו מפגשים עוד צפויים לי וטוב שכך.... 

גרה במושב עין עירון עם בן זוגי אריה ויחדיו מגדלים באהבה את יהלי ואמיר- 2 תופעות טבע מדהימות !  

יעל מלמדת במסגרות שונות -בסטודיו  תכלת, חברות הייטק (AT&T ) ובקבוצות פרטיות במושב בני עטרות. ובצפון - במושב עין עירון.

ניתן ליצור קשר עם יעל במייל: ypodga@gmail.com