 השיעור מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות גופניות או כאבים כרוניים בגב, בכתפיים, בברכיים וכיו"ב. לאנשים שאינם מסוגלים להשתתף בשיעורי יוגה "רגילים" או למתרגלי יוגה אשר זקוקים להכוונה אישית במקרה של פציעה או בעיה שאיננה ברת פתרון במסגרת השיעורים הסדירים- זהו השיעור בשבילכם ! השיעור נערך במתכונת של שיעור "חצי פרטי" כאשר לכל משתתף מותאמים תרגילים מיוחדים לשיקום והקלה של האיבר הפגוע. השיעור מתקיים בקבוצות קטנות בימי חמישי בשעה 10:30 ומועבר ע"י יעל אוליבר-פודגה ואליה כ"ץ - מורות מוסמכת לויג'ננה יוגה ע"י אורית סן גופטה ובעלות נסיון רב. עוד על ויג'ננה יוגה תוכל לקרוא כאן |
|
|
ויג'ננה |