מה חדש ?‏ > ‏

שיעורי יוגה עם תמר

נשלח 10 ביולי 2012, 1:00 על ידי אראל בן צדוק

תמר חזרה מחופשה ותחזור ללמד שני שיעורים בסטודיו :

יום שלישי בבוקר, 10:30 -  שיעור בוקר דינמי ומעורר המשלב את עקרונות הישורת של שיטת אנוסארה יוגה תוך משחק קליל וכייפי בין חוזק, יציבות, תנועתיות ושיווי משקל-מותאם לתלמידים ברמה בינונית ומעלה (ולנשים בהריון ללא בעיות רפואיות/תקין  שתרגלו יוגה לפני ההריון)

יום חמישי בערב, 20:30 שיעור בכיף, רך ואיטי יותר לפריקת המתחים שהצטברו במהלך השבוע והכנה לסוף שבוע מלא שלווה... דגש על תנוחות פותחות אגן וכפיפות לפנים. מותאם לתלמידים בכל הרמות (ולנשים בהריון תקין משבוע 12 והלאה)

כולם מוזמנים !


Comments