מה חדש ?‏ > ‏

סדנא עם ראם הראובני לרגל חגיגות שנה לסטודיו תכלת

נשלח 21 באפר׳ 2010, 13:26 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 30 באפר׳ 2010, 1:52 ]

אנו שמחים לבשר על סדנא חגיגית לרגל שנה לסטודיו תכלת שתערך ביום שבת הזה, ה- 1.5, בין השעות 10:00-14:00.

את הסדנא ינחה ראם הראובני, מבכירי המורים ליוגה בישראל, בעלים ומנהל של פראנה יוגה 

נושא הסדנא: "העמקת הלמידה על עמוד השדרה"

על הסדנאעמוד השדרה הנו הבסיס לתנועת הגוף, הגוף ממוקם סביבו. האגן הינו המקום ממנו מתחילה תנועת השידרה והקודקוד הינו החולייה האחרונה בשרשת החוליות.

תנועתיות נכונה בשידרה תניב קלילות, התארכות והגנה על החוליות משחיקה מיותרת.

בסדנא נתבונן ונלמד על:

  • האגן כקערה המחזיקה ותומכת את הגוף - ונתרגל תנוחות הפותחות את האגן
  • פיתולים - מאיפה ולאן .
  • כפיפות לאחור - למה כן , ומהיכן לא...
  • כפיפות לפנים - המפתח לתנועה פנימית
  • הפוכות- לשינוי זוית הראיה

הסדנא מתאימה לכל הרמות ומותאמת במיוחד לתלמידים של סטודיו תכלת :-)

מחיר הסדנא:  למנויים בסטודיו לנרשמים עד תאריך 24.4  - 140 ש"ח. לנרשמים לאחר תאריך זה - 160 ש"ח.

נשמח לראותכם !


Comments