זה קורה לנו כמעט בכל יום: העיתונים מלאים כתבות המתארות מה אסור לאכול: סוכר, אוכל מטוגן, קמח, בשר, ביצים ועוד... ותמיד אנו שואלים את עצמנו: אז מה מותר לאכול ?? מענה לשאלות אלה בדיוק נקבל בהרצאה הבאה. אנו גאים לארח (שוב) את עדי סוקול-קצירי להרצאה בנושא תזונה ובריאות. בהרצאה נעסוק בנושאים הבאים: * מזונות שלמים Whole Foods, מלאי חיים, ועל דרכים לשלבם בתזונה היומית שלנו. *שפע תזונתי הקיים בטבע לעומת השפע המדומה של הסופרמרקט, ונדבר על דרכים לגוון את התזונה היומית שלנו. *אכילה לאנרגיה- איך מרכיבים את הצלחת היומית, איך מרוממים את רמת האנרגיה שלנו. *טיפים להכנת דגנים מלאים, הנבטה ובישול קטניות ועוד טיפים לבישול מהיר, קל ופשוט להכנה. עלות : 40 ₪ (35 ₪ למנויים בסטודיו תכלת) בבקשה להירשם מראש בלוח השיעורים הרצאה חובה לכל שוחרי הבריאות ! |
מה חדש ? >