בהרצאה נעסוק בנושאים הבאים:

* מזונות שלמים Whole Foods, מלאי חיים, ועל דרכים לשלבם בתזונה היומית שלנו. 

*שפע תזונתי הקיים בטבע לעומת השפע המדומה של הסופרמרקט, ונדבר על דרכים לגוון את התזונה היומית שלנו.

*אכילה לאנרגיה- איך מרכיבים את הצלחת היומית, איך מרוממים את רמת האנרגיה שלנו.

*טיפים להכנת דגנים מלאים, הנבטה ובישול קטניות ועוד טיפים לבישול מהיר, קל ופשוט להכנה.


עלות : 40 ₪ (35 ₪ למנויים בסטודיו תכלת) בבקשה להירשם מראש בלוח השיעורים

הרצאה חובה לכל שוחרי הבריאות !