מה חדש ?‏ > ‏

המחזור הנשי בתרגול היוגה - סדנא לנשים עם ורד אושימה

נשלח 10 בנוב׳ 2011, 5:47 על ידי אראל בן צדוק
סדנת יוגה לנשים עם ורד אושימה בסטודיו תכלת
עד לפני פחות ממאה שנה, יוגה היתה נחלתם של גברים בלבד. 

האם התרגול הקלאסי שמותאם לגוף הגברי ולאנרגיות הגבריות יכול להיות מתאים גם לאשה ?

שיטת איינגר מאפשרת לנו, הנשים בזמן המחזור, לקחת צעד אחד הצידה ולתרגל בצורה המותאמת לצרכים וליכולות שלנו. איינגר ותלמידיו פיתחו שיטה שלמה העוסקת באופן התרגול של האשה. 

מתוך היסודות הטיפוליים של השיטה- נחווה תרגול המבוסס על ישורת, דיוק ונכונות, נלמד איך להתיחס לגוף שלנו ביתר כבוד, מתוך הקשבה והבנת הנשיות. נלמד ונתרגל את התנוחות המומלצות, וכן נדע ממה עלינו להמנע בזמן המחזור.

יש האומרים ששיטת איינגר קשוחה מדי, אבל באופן ההתייחסות לאשה, לשינויים העוברים עלינו, למחזור הנשי והדגש על הצרכים המשתנים שלנו, אני מגלה את המקום הקורא לנו לדעת את העוצמה יחד עם המגבלות ובכך לחגוג את הנשיות שלנו. נלמד איך להתגבר על צניחה באנרגיה האופיינית, כאבי מחזור, כאבי גב תחתון, דימום לא סדיר וכד‘

הסדנא מתאימה לכל הרמות ומותאמת במיוחד לתלמידות של סטודיו תכלת :-)

שבת, 19.11 בין השעות 09:30-12:30

מחיר הסדנא:למנויות בסטודיו 115 ₪, לאורחות 135 ₪ 

הההרשמה מראש (באתר, במייל או בטלפון)  - חובה !

נשמח לראותכן !
Comments