מה חדש ?‏ > ‏

חדש בסטודיו תכלת - שיעורי פילאטיס עם נעמה שלומי

נשלח 7 במרץ 2011, 3:46 על ידי אראל בן צדוק
שיטתו של גוז'ף פילאטיס , אחת משיטות האימון המובילות ברחבי העולם הגיעה גם לסטודיו תכלת ! 
מיליוני אנשים בכל גיל ומצב גופני אימצו אותה כדרך חיים בריאה ומהנה.

שיעור חדש במערכת:  פילאטיס עם נעמה שלומי ביום רביעי בשעה 20:15  
(במקום שיעור המדיטציה)

התרגול בשיטת הפילאטיס יוצר גוף יפה, חטוב וחזות ארוכה ע"י יצירת איזון בין חיזוק מקסימאלי של השריר לבין גמישותו ועבודה של הבטן, הגב התחתון והאגן כמרכז מאוחד. 

תרגול כזה משפר את הקואורדינציה  ומאזן את הגוף על-ידי "חינוך מחדש" באמצעות חיבור התודעה אל התנועה, משחרר את המפרקים וממריץ את מחזור הדם.

כמו כן, מונע פגיעה ועוזר בשיקום גב, צוואר ומפרקים, גם תוך כדי טיפול פיזיותרפי ללא צורך בתקופת המתנה.

מתאים גם לבנים !
Comments