מה חדש ?‏ > ‏

בשבת הקרובה סדנא בנושא: "כפיפות לאחור" עם מורן צמחוני

נשלח 20 ביוני 2010, 13:21 על ידי אראל בן צדוק


ביום שבת ה 26.6 בין השעות 10:00-14:30 תערך סדנת יוגה עם מורן בסטודיו תכלת.

הסדנא תכלול תרגול ויניאסה אשר יתמקד בכפיפות לאחור, ארוחת צהריים טעימה ובריאה ושיחה על אורח ואורך חיים.

תרגול היוגה יתמקד בכפיפות לאחור.

כפיפות אלה הן תנוחות חזקות ומאתגרות. הן פותחות את החלק הקדמי של הגוף ומלמדות אותנו להתגבר על פחד ותסכול, לסמוך על הגוף ולהגדיר מחדש את היחסים בין הגוף, המרחב וכוח הכובד.

אלו תנוחות מעוררות אשר דורשות אנרגיה, כוח וקשב ועוזרות לשבור מחסומים גופניים ופסיכולוגיים. בתרגול נכין את הגוף לכפיפות אחורה ונחווה וריאציות שונות של כפיפות אחורה תוך שימוש באביזרים ותמיכות.

בהמשך, תתקיים שיחה בנושא אורח, איכות ואורך חיים.

בעזרת ידע ממסורת היוגה העתיקה, וידע מודרני בנושאי בריאות ואורח חיים מעולם הפסיכולוגיה והרפואה ננסה להבין אילו גורמים משמעותיים ביצירת אורח חיים בריא וכיצד ניתן ליישם זאת בחיי היום יום ליצירת איכות חיים, בריאות ומשמעות.

הסדנא מתאימה למתרגלי יוגה בכל הרמות וגם למתרגלים מתחילים.

מחיר הסדנא: 120 ש"ח ( 100 ש"ח למנויים בסטודיו תכלת או למשלמים עד תאריך 18.6 בהרשמה מוקדמת )

מורן צמחוני הוא סטודנט לתואר שני בעבודה סוציאלית (התמחות בילדים ונוער) באוניברסיטת חיפה, בוגר קורס מורים ליוגה של ראם הראובני ומורה ב-"פראנה יוגה" וב-"אלהיוגה" בתל אביב. 
 מדי פעם הוא עורך מפגשים וסדנאות בתחום נוסף בו הוא התמחה: "יוגה נידרה" (תרגול של הרפיה, דימוי מודרך והתבוננות)  ובנוסף הוא שותף בפורטל היוגה הישראלי.
Comments