מה חדש ?

בדף זה תוכלו למצוא מידע על אירועים שמתקיימים בסטודיו, סדנאות המתקיימות ברחבי הארץ וסתם דברים שאני רוצה שתדעו...שאלות והערות יתקבלו בשמחה כאן


חופשת קיץ בסטודיו 20.7-4.9.2017

נשלח 16 ביולי 2017, 23:46 על ידי אראל בן צדוק

ביום רביעי הקרוב, 19.7 יתקיים השיעור האחרון לעונה הנוכחית בסטודיו. 
הסטודיו יוצא לחופשה וחוזר בתאריך 4.9.2017.

מצורפת רשימה של 14 מורות המלמדות יוגה ברדיוס של 5-10  ק"מ מהסטודיו. את כולן אני מכיר אישית ומאוד ממליץ ללכת ולנסות לתרגל אצלן, קצת להתרענן, לגוון ולראות עוד שיטות תרגול וסגנונות הוראה. 

(הערה: ייתכן וחלק מהטלפונים לא מעודכנים, עמכם הסליחה)

להתראות ותודה רבה, 

אראל


* אליה כ"ץ - קיבוץ עינת - ויג'ננה יוגה - 052-421-2297
* אליה כ"ץ - קיבוץ עינת - ויג'ננה יוגה - 052-421-2297
* יולה אוברקוביץ - קיבוץ עינת - ויג'ננה ויניאסה - 052-353-3777 
* אירית אתגר - מושב מגשימים - איינגאר יוגה - 052-358-5753
* רויטל דהאן - סביון - איינגאר ויוגה נשית - 050-2162166
* אליענה פולמן - מושב מזור - ויג'ננה יוגה - 054-4465321
* יפעת קרן - איינגאר יוגה - בני עטרות - 050-6795598
* נינה שדות - ויניאסה אשטנגה - מושב מזור - 054-303-4004
* נטאלי ופאינה כצנלסון - אשטנגה ויניאסה - כפר מעש - 054-6701431
* עופר וחגית - אשטנגה יוגה - פתח תקווה
* לורנה פינצוק - מושב רינתיה - ויג'ננה - 054-7266747
* אביגיל אמסטר - מושב מגשימים - ווקאל יוגה - 054-461-7774
* הדר הוד - אשטנגה ויניאסה - בני עטרות - 054-2244288
* ורד אושימה - איינגאר יוגה - הוד השרון - 052-7365445
* יעל עידן - איינגאר יוגה - פתח תקווה - 054-6654001

נפתחה ההרשמה לקורס מדיטציה שייפתח לאחר יום העצמאות

נשלח 30 במרץ 2017, 0:52 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 19 באפר׳ 2017, 5:36 ]


קורס מיינדפולנס נוסף בן 8 פגישות שייערך בימי שני בערב בשעה 19:30 לאחר החגים.

הקורס ייפתח בתאריך 8.5, ממש לאחר יום העצמאות 2017.

בקורס נלמד את יסודות המדיטציה, נתרגל יחד ונעבד בקבוצה את מה שעלה במהלך הישיבה.

ההשתתפות בקורס - בהרשמה מראש בלבד.


פרטים נוספים על תוכנית הקורס ועל מדיטציה תוכלו למצוא כאן.

אשמח לראותכם,

אראל


***********************************************************************


סדנת קונדליני יוגה עם אנני למורה (אורחת מקנדה) שבת, 8.4

נשלח 14 במרץ 2017, 10:18 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 30 במרץ 2017, 1:12 ]

קונדליני היא אנרגיית בסיס הנמצאת בכולנו, גם אם אנחנו לא מודעים או מרגישים אותה בחיי היום-יום. יוגה-קונדליני עוזרת לנו למצוא, להרגיש ולהתחבר אל החיוניות שבתוכנו ואל החלק היצירתי הנובע מאנרגייה זו.

תרגול זה מאפשר לנו להיות יותר אינטואיטיביים ורגישים, ולשים לב לגוף ולתודעה שלנו. באמצעות מעבר בין מדיטציה לתנועות של הגוף, שימוש בקול וכלים נוספים, נחקור ונגלה את העולם העשיר של קונדליני יוגה בסדנת שבת עם אנני למורה.

כמה מילים על המורה, אנני למורה:
בוגרת מרכז קונדליני יוגה במונטריאול, משלבת בתרגול תנועה ומנטרה על מנת להחזיר לגוף את החיונייות המקורית שלו. "בטבע שלי, אני רגישה לאנרגיות. במהלך המסע שלי בעולם הריפוי, חזרתי לשורשים שלי. כעת אני משלבת אותם בלימוד ובתרגול היוגה שלי"

הסדנא תתקיים בשבת, 8 לאפריל, בין השעות 09:00-12:30

עלות: 120 ש"ח בהרשמה מראש (עד ליום שלישי,4 לאפריל) או 140 ש"ח ביום האירוע...

להרשמה: info@tyoga.co.il או באמצעות הטלפון: 054-2440154 (אראל)

*** הסדנא תתקיים בשפה האנגלית****

לעדכונים נוספים: כנסו לדף הפייסבוק של האירוע:

סדנת יוגה ומדיטציה במדבר 10-11 למרץ 2017

נשלח 4 בפבר׳ 2017, 22:13 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 5 בפבר׳ 2017, 21:51 ]

שמחים להזמינכם לשישבת של תרגול יוגה ומדיטציה, אוכל בריא, טיולים ומנוחה - במושב עזוז (כ- 150 ק"מ מפתח תקווה) - ממש על גבול סיני.  

הסדנא תתקיים בחאן האירוח שאמבאלה  המוקף מדבר מכל עבר, וממוקם על גדות נחל בארותיים. (לסרטון לחץ/י כאן)

הגעה ביום שישי בצהריים למושב עזוז, נתרגל יוגה ומדיטציה ונאכל יחד ארוחת ערב. למחרת, שבת בבוקר- נצא להליכת בוקר מדיטטיבית בטבע, ונמשיך את היום בתרגול יוגה ובמנוחה. צפוי סופשבוע של יוגה, מדיטציה, טבע, ובעיקר - נשימה...

לנרשמים - תישלח תוכנית מפורטת והנחיות נוספות לקראת הסדנא.

עלות והרשמה:

מחיר הסדנא - בהרשמה מראש, הנו 650 ש"ח עד תאריך 25.2, ולאחר מכן, 750 ש"ח.
ההרשמה- בתשלום מקדמה ע"ס 250 ש"ח לפקודת סטודיו תכלת.
מספר המקומות מוגבל - אנא הקדימו להרשם !

התשלום כולל אולם תרגול רחב ידיים, שני חדרים גדולים ללינה משותפת, ושלוש ארוחות צמחוניות מלאות (ערב שישי, בוקר וצהריים בשבת). 

** למעוניינים - ניתן לשדרג את הלינה לחדרים נפרדים או יחידות אירוח מקסימות (צימרים) .
לפרטים בנושא הזה בלבד - פנו בהקדם לאיתי בטלפון 052-5750001 .

** שימו לב ! המועד - בסמוך לפורים. מומלץ לתכנן חופשת המשך באזור :-)

קורס כלים טיפוליים למורי יוגה במרכז גוף-נפש 29/01/17

נשלח 18 בינו׳ 2017, 7:41 על ידי אראל בן צדוק

במשך שנים רבות אני מלמד בסטודיו תכלת- פעמיים בשבוע, קבוצה קבועה של תלמידים שהולכת איתי כבר המון שנים. 

במשך הזמן, השתנתה הדרך שבה אני מלמד יוגה. מויניאסה, שהיתה תרגול שעיקרו גופני, לאנוסארה- ששילבה גם את חוכמת הלב בתוך השיעור. ובתקופה האחרונה ל-"יוגה קשובה" - מודל שפיתחתי המשלב מיינדפולס ויוגה במטרה להפוך את כיתת התרגול למרחב של ריפוי.

גם עולם היוגה עובר שינויים רבים ומתפתח לכיוונים חדשים כמעט ללא הפסקה.
אם בעבר - תרגול היוגה (שמקורו בעבודה רוחנית) נתפס במערב כפעילות פיזית מתאגרת ומהנה, ומאוחר יותר, גם כפעילות שיקומית. היום, יותר מתמיד, יוגה נחשבת בעולם ככלי מרכזי לוויסות וריפוי של מערכת העצבים ופגיעות נפשיות שונות. 

מחקרים עדכניים מוכיחים שיוגה היא כלי ראשון במעלה לטיפול בנפגעי חרדה, ולחץ כרוני שמקורו בטראומה ובפגיעות גוף-נפש שטופלו בעבר באמצעים אחרים ופחות יעילים.

כיצד נוכל להפוך את שיעורי היוגה שלנו לשדה טיפולי ולמרחב של ריפוי לתלמידים המגיעים עם פגיעות רב-מימדיות ?

בעקבות שיתוף פעולה עם מרכז גוף-נפש ברמת השרון, אני מתחיל ללמד שם קורס ייחודי המיועד למורים ליוגה ולתנועה במהלכו אחלוק את הידע והנסיון שלי עם מי שמעוניין/ת ליישם ולשלב אותו עם שיטות יוגה אחרות במסגרת השיעורים. 

בקורס נלמד את העקרונות המרכזיים של ריפוי גוף-נפש באמצעות כלים מעולם היוגה והטיפול הסומטי (הגופני) בשילוב טכניקות וגישות של קשיבות לחוויה (מיינדפולנס).

מפגש מבוא והכרות לקורס ייערך ביום ראשון הקרוב, 22.1 בשעה 13:30 במרכז גוף-נפש ברמת השרון. 

במפגש נכיר את התכנים ונתנסה בשלושת הנושאים העיקריים שמהם בנוי הקורס:
** השמת עקרונות טיפוליים במהלך שיעורי יוגה
** יוגה קשובה - שילוב של מיינדפולנס ותרגול גופני
** יוגה רגישה לנפגעי טראומה - מבוא ודגשים ישומיים

במפגש תוכלו לשאול שאלות ולהכיר אותי וכן לחוות טעימה מהתרגול.

לפרטים נוספים ולהרשמה - אנא צרו קשר בטלפון 03-5495149 או כנסו לקישור הבא:
http://mindbody.co.il/080117-2/

אראל

סדנת ווקאל יוגה ומיינדפולנס

נשלח 13 בנוב׳ 2016, 6:23 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 17 בנוב׳ 2016, 2:27 ]



הנכם מוזמנים לסדנה ייחודית המשלבת עבודת הקשבה, קול, מוזיקה ותנועה:  

** נקבל כלים מעשיים להתמודדות עם מתחים עודפים
** נתנסה בהתמודדות עם כאבים בעזרת מדיטציה וקול
** נשכלל את הביטוי הרגשי כאמצעי להפגת מתח רגשי
** נתרגל כלים מעשיים לשיפור התקשורת ביחסים בין אישיים

על המנחים:

אביגיל אמסטר
אומנית תדרי קול ומרפאה בקול וצלילים. מעבירה סדנאות בארץ, בחו"ל, 
ומטפלת בשיטת ווקאל יוגה שאותה פיתחה.
מורה מוסמכת ליוגה ובוגרת האקדמיה הגבוהה למוזיקה בשירת אופרה. 

אראל בן צדוק 
מורה ליוגה מעל לעשור ובוגר הסניף הישראלי של מכון האקומי בקליפורניה– טיפול חווייתי ממוקד גוף ומבוסס מיינדפולנס. עשייתו משלבת בין היוגה והמיינדפולנס כטכניקות להתמקדות פנימית, לחיבור לרגשות, למחשבות, לדחפים ולחוויות שלנו ביחס לאתגרים שאנו פוגשים במסע של חיינו. מלמד יוגה, מדיטציה ומטפל בסטודיו תכלת בכפר סירקין.

ההנחה בהרשמה מוקדמת עד לתאריך 30/11/16
עלות הסדנה 180 ש"ח או 150 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד תאריך 30/11/16

התשלום מתבצע דרך מערכת סליקה מאובטחת לפי תקן PCI Level 1
כנסו לקישור הבא: http://lp.vp4.me/rcdx 

מיקום הסדנא : מרגניות 6 כפר סירקין
התחלה: 03/12/2016 09:00 - סיום בשעה: 12:30

טלפונים ליצירת קשר
אביגיל 054-4617774 
אראל 054-2440154

לאתר האינטרנט של אביגיל:

מערכת שעות לחגים

נשלח 26 בספט׳ 2016, 5:32 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 26 בספט׳ 2016, 5:43 ]

שלום לכל מתרגלי היוגה בסטודיו תכלת ! 

מצורפץ תמונה עם מערכת השעות שהרכבתי לחגים לקראת חודש החגים.

בגדול, אני מעוניין לאפשר תרגול של פעמיים בשבוע, יחד עם זאת, אני מבקש שהשיעורים בחודש אוקטובר יהיו בהרשמה מראש.
כלומר - שאדע בהקדם מי מתכוון להשתתף באיזה שיעור וכך אחליט אם הוא מתקיים.

אנא עקבו אחרי המערכת המעודכנת סמוך לכל שיעור לקבלת עדכונים.

בתודה,

אראל



הרשמה לקורס מדיטציה שייפתח בתאריך 7.11

נשלח 13 בספט׳ 2016, 23:34 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 13 בספט׳ 2016, 23:59 ]


לאחר שהסתיים המחזור הראשון, אנו מציעים קורס נוסף בן 8 פגישות שייערך בימי שני בשעה 20:00 לאחר החגים.

בקורס נלמד את יסודות המדיטציה, נתרגל יחד ונעבד בקבוצה את מה שעלה במהלך הישיבה.

ההשתתפות בקורס - בהרשמה מראש בלבד.

פרטים נוספים על הקורס ועל מדיטציה תוכלו למצוא כאן.

אשמח לראותכם,

אראל

שיעור חגיגי לקראת ראש השנה עם מיכל ליכטמן ראשון, 25.9

נשלח 12 בספט׳ 2016, 7:49 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 13 בספט׳ 2016, 22:35 ]

אצלנו זה כבר הפך למסורת - מיכל מלמדת שיעור לקראת ראש השנה ולאחריו אנחנו אוכלים תפוח בדבש ומברכים.  

והשנה, יום ראשון, 25.9 בין השעות 19:30-21:30

התרגול מתאים לכל הרמות וייערך בסגנון המיוחד של מיכל (לא לאכול יותר מדי לפני השיעור :-)

תלמידים בעבר, בהווה וסתם מי שמתגעגע למיכל - כולכם מוזמנים.


מעגל שירת הלב וחגיגות יום השוויון -מוצ"ש, 24.9

נשלח 12 בספט׳ 2016, 7:48 על ידי אראל בן צדוק   [ עודכן 21 בספט׳ 2016, 8:02 ]

סטודיו תכלת מארח לקראת השנה החדשה מעגל שירה מיוחד.

נשיר שירים בעברית, שירי פלורסטה בפורטוגזית, מנטרות בסנסקריט, ושירים מקוריים שלנו.

מנחי המעגל: שירי גורפינקל, אבשלום טובלי ושיר ג'יוואני לוי.

שירי גורפינקל - זמרת ואומנית קול, מנחה קולית, פסיכותרפיסטית בביו- אנרגיה ושמאניזם ומרפאה בקול. מנחה תהליכי התפתחות וטרנספורמציה פיסית, רגשית ורוחנית דרך הקול בארץ ובאירופה.

אבשלום טובלי מורה למוסיקה, נגן עוד וגיטרה, בעל ניסיון עשיר בנגינה, הופעות, הקלטות והוראת מוסיקה.פעיל בתחום מוסיקת העולם והשירה המקודשת, בסדנאות ובמעגלי שירה. 

שיר ג'יוואני לוימורה ליוגה ומנחת מעגלים, פעילה בתחום השירה המקודשת בארץ ובעולם. שרה ומנגנת בתוף ובגיטרה.

מזמינים אתכם לבוא בפשטות, כמו שאתם.

* למבקשים להוביל שיר במעגל, יישמר מקום בשמחה. תאמו עימנו מראש, והביאו כלי נגינתכם.

לוחות זמנים: מגיעים בשעה 20:00 ותופשים מקום.  20:30 מתחילים את המעגל.

עלות: 50 ש"ח

* במקום תהיה פינת קפה ותה, וכיבוד קל.
** הישיבה על כריות - מומלץ להביא כרית מהבית (יש במקום כריות ישיבה בכמות מוגבלת וכנראה שלא יהיו לנו מספיק)

ליצירת קשר - שירי: 054-7482492, שיר ג'יוואני: 054-6275855

1-10 of 262