Ashtanga-Yoga-Fundamentalasanas.pdfהצג הורד
הסדרה עיקרית של האשטנגה, סדרה בסיסית למתחילים
144k
גירסה 2
2 באפר 2009 01:48
Erel Ben-Zadok
diet_n_cancer.docהצג הורד
תקצירה המעולה של ג'ני להרצאתו המצויינת של עידו ניצן שנערכה בסטודיו תכלת בנושא: תזונה למניעת מחלת הסרטן
68k
גירסה 3
27 באוג 2010 00:28
Erel Ben-Zadok
Lachmaniyot(724x1024).jpgהצג הורד
המתכון ללחמניות הטעימות של טניה מהיום הירוק שערכנו השנה
561k
גירסה 1
27 באוג 2010 00:29
Erel Ben-Zadok
moon_big.jpgהצג הורד
סדרת הצ'נדרה קארמה מאת מתיו סוונהי
yogatemple.com
416k
גירסה 1
17 במאי 2009 01:54
Erel Ben-Zadok
Yoga_for_NeckShoulders.pdfהצג הורד
יוגה לכתפיים ולצוואר, מדריך לתרגול עצמי מבית Yoga Journal
2689k
גירסה 1
1 באפר 2009 01:34
Erel Ben-Zadok
אנוסארה-לגלושעלגליהחיים-חלקא.docהצג הורד
חלקו הראשון של המאמר מאת אראל בן צדוק המספר על זרם היוגה הפופולרי אנוסארה
121k
גירסה 1
31 בינו 2011 02:51
Erel Ben-Zadok
אנוסארה-לגלושעלגליהחיים-חלקב.docהצג הורד
חלקו השני של המאמר מאת אראל בן צדוק המספר על זרם היוגה הפופולרי אנוסארה
288k
גירסה 1
31 בינו 2011 02:50
Erel Ben-Zadok
בהגוודגיטה.pdfהצג הורד
"הבהגווד גיטה, כמות שהיא", בתרגום המעולה של דורית לובן.
הוצאת נאמנות הבהקטיודנטה מתוך האתר www.yogaoflove.org
2018k
גירסה 1
2 באפר 2009 01:29
Erel Ben-Zadok
ברוכיםהבאיםלעולםהיוגה.docהצג הורד
חוברת מתחילים לעולם היוגה. היתרון הגדול של החוברת היא בשפה המובנת בה היא כתובה ובקוצר היריעה...
157k
גירסה 10
9 בנוב 2009 02:27
Erel Ben-Zadok
דיאטהשלבריאות.docהצג הורד
תרגול יוגה, יש לשלב עם תזונה בריאה. כאן תוכלו למצוא דוגמא לתפריט בריא וטעים. אנא פנו אלי להרכבת תפריט אישי !
35k
גירסה 6
25 בפבר 2009 13:14
Erel Ben-Zadok
היהמישאתה-מהרשי.docהצג הורד
שאלות ותשובות לגורו הגדול ביותר שחי בהודו במאה העשרים
488k
גירסה 2
15 בפבר 2009 04:24
Erel Ben-Zadok
התנגדותלאאלימה.pdfהצג הורד
ספרו המפורסם של ג'ין שארפ, על מושג האהימסה והפיתוחים השונים שלו (בין השאר ע"י גנדהי)
7828k
גירסה 1
2 באפר 2009 01:38
Erel Ben-Zadok
יוגהבחופשתהסקי-דףלחופשה_עםאיורים.docהצג הורד
דף למשתתפי הסדנא שבו מתוארים תרגילים נבחרים לפני/אחרי ובמהלך חופשת הסקי
93k
גירסה 6
2 במרץ 2009 00:43
Erel Ben-Zadok
יוגהבכלעת.docהצג הורד
מתי מתרגלים יוגה ?צריך מורה צמוד ליוגה על מנת לתרגל ?התשובות- במאמר
23k
גירסה 5
25 בפבר 2009 13:14
Erel Ben-Zadok
יוגהוספורט.docהצג הורד
במאמר שהתפרסם בכמה אתרים מתואר הקשר, בין יוגה לספורט שמשלימים זה את זה וגם מנוגדים זה לזה
127k
גירסה 5
25 בפבר 2009 13:14
Erel Ben-Zadok
מערכייוגהלילדים.docהצג הורד
כמה מערכים פשוטים. נסו בבית עם ילדיכם או שתגיעו לחוג יוגה לילדים שנפתח בסטודיו
239k
גירסה 5
25 בפבר 2009 13:15
Erel Ben-Zadok
מתכוניםמסדנתעליםירוקים.pdfהצג הורד
מתכונים בריאים וסיכום סדנת "עלים ירוקים" שהתקיימת בסטודיו. מבחר מגוון של שייקים, מרקים, סלטים וקינוחים בריאים
495k
גירסה 1
7 במרץ 2010 06:49
Erel Ben-Zadok
מתכוניקינואה-יוםירוק.docהצג הורד
מתכונים מסדנת הקינואה של גלית מהיום הירוק בסטודיו תכלת
68k
גירסה 1
24 בספט 2010 23:39
Erel Ben-Zadok
מתכוניקציצותבריאים-שגיתגריינר.docxהצג הורד
מתכונים של השפית (והיוגית) שגית גריינר של קציצות מירקות וקטניות - בתיאבון !
18k
גירסה 1
4 ביונ 2011 07:24
Erel Ben-Zadok
עמידהיוגית.docהצג הורד
טדאסנה- הכוונה לעמידה של אדם מואר
197k
גירסה 4
15 בפבר 2009 04:21
Erel Ben-Zadok
ראגהיוגה.docהצג הורד
היוגה של המלכים/מאמר מאת ד"ר אודי בילו
38k
גירסה 5
15 בפבר 2009 04:21
Erel Ben-Zadok
תמיכהבתלמיד(אסיסטינג)ביוגה.docהצג הורד
כיצד לתמוך בתלמיד במהלך השיעור. אחד המאמרים המוקדמים שכתבתי בעקבות ליווי של המורה שלי
38k
גירסה 4
15 בפבר 2009 04:22
Erel Ben-Zadok
תנועתהאטהכלהכתבותבנושא_עמיתנויפלדוואלה2009.docהצג הורד
אוסף כתבות מאת עמית נויפלד שהתפרסמו באתר וואלה בנושא "תנועת האטה" וקצב החיים המודרני.
1173k
גירסה 1
16 בפבר 2011 13:22
Erel Ben-Zadok
תרגוםהיוגהסוטרה-דנירווה.docהצג הורד
תרגום מצויין ובהיר של הטקסט החשוב ביותר למורי יוגה במערב
118k
גירסה 5
25 בפבר 2009 13:16
Erel Ben-Zadok
