 "אנוסארה" (בסנסקריט) משמעותה "לציית למשאלת ליבך", "לזרום בנועם ובחן עם הטבע והחיים" "אנוסארה יוגה" נוסדה ע"י ג'ון פריינד ב- 1997 והיא שיטה לתרגול יוגה המאחדת פילוסופיה טנטרית שבמרכזה עקרון טוב הלב הפנימי עם עקרונות יישורת אוניברסלית. הראיה הכללית של אנוסארה מובנית על שלושת ה-A’s – כוונה (Attitude) ,ישורת (Alignment) ופעולה ( Action): א. הכוונה - היא כוונת הלב לזרימה בנועם מתוך שאיפה לרכך גבולות חיצונים ולשחרר הגדרות עצמיות מגבילות, לאפשר פתיחות לאפשרויות חדשות ולאפשר ריכוך גבולות ומגבלות. ב. הישורת - מתמקדת בחמשת עקרונות הישורת שהם הבסיס לתרגול מהנה ומפרה המאפשר מיזוג וחיבור בין חלקי הגוף בצורה האופטימלית ביותר. ג. הפעולה - מאפשרת זרימה חופשית של אנרגיה בגוף ומהווה בסיס יציב לחופש, הנאה ויצירתיות בתרגול. תוך כדי תרגול מתאפשר לתלמיד למצוא חוזק פנימי יחד עם רכות חיצונית ברמת חוויה חדשה. ג'ון פריינד- מייסד אנוסארה מגיע לישראל ! 16-17.3.2012, לחצו כאן לקבלת פרטים נוספים... שיעורי האנוסארה בסטודיו תכלת מועברים ע"י מגוון מורות- אורחות מארה"ב: מיכל ליכטמן - מורה מוסמכת לאנוסארה יוגה (דוברת עברית !) והרוח החיה מאחורי "שלום יוגה" המביאה לארץ את בכירי המורים לאנוסארה יוגה בעולם (בין השאר, הגיעו לארץ דזירה רמבוי, טוד נוריאן, רוס רייבן והגר חרפק) טל רוה - מלמדת יוגה כבר 8 שנים, וקיבלה הכשרה בוויניאסה ואיינגר לפני שהתחברה עמוקות לאנוסרה. טל היא בין הישראלים הבודדים שלמדו עם מייסד השיטה - ג'ון פריינד ועם מוריו הבכירים . יעל בן ראובן - ילידת ישראל, העמיקה בחקר תנועת הגוף לאורך שנות ריקוד רבות. את לימודי היוגה היא פגשה בארה"ב שם מצאה ביטוי לעקרון המנחה אותה בכל תחומי העשיה בחייה –להגיב בנכונות , להגיד כן. חיפושה התמידי אחר אפשרויות חדשות לא בא על חשבון הפרטים הקטנים היוצרים את השלם בעולמה. הן בתוכניות האדריכלות שלה-מאזני חלל והן בחייה הפרטים ובתרגול והוראת היוגה שימת הדגש היא על החוויה הרוחנית, אך יעל אינה מוותרת על הדיוק. בשזירה עדינה בין התרבות הישראלית בה גדלה לבין עקרונות הישורת של אנוסרה יוגה היא מזמינה את תלמידה להתבוננות מעמיקה אל המהות. הגר חרפק- מורה מוסמכת לאנוסארה, המעביר שיעורים וסדנאות אנוסרה בארצות הברית וברחבי העולם. נולדה וגדלה בישראל והיא אחת המורות המוערכות ביותר לאנוסארה בלוס אנג'לס. משתתפת יחד עם המורות המוזכרות בעמוד זה ב-"ייבוא" של אנוסארה לישראל בכך שמעבירה שיעורים וסדנאות בישראל (ובסטודיו תכלת...) מס' פעמים בשנה ולאחרונה מלמדת בישראל קורס מורים לאנוסארה יוגה. לחצו כאן למעבר לערוץ האנוסארה ביוטיוב בו תוכלו לצפות בסרטוני וידאו מסדנאות ושיעורי אנוסארה בישראל (בעברית) או עברו לדף התמונות של סטודיו תכלת |
|
|
אנוסארה |